Nejsme jen fitko. Jsme klub na Palmovce.
DreamFit DOCK stojí v areálu DOCK v Praze 8. Fitness, sauna, wellness, skupinové tréninky, výživové poradenství i masáže — všechno na jednom místě a pod jedním členstvím.
Postavili jsme ho tak, jak bychom sami chtěli chodit cvičit: dost místa mezi stroji, denní světlo skoro všude, čisté šatny s ručníkovým servisem a trenéři, kteří tě znají jménem.
Nejde nám o to, aby sis odbyl hodinu a šel domů. Jde nám o to, abys sem chodil rád i za pět let.
Nejlepší způsob, jak klub poznat, je přijít. První hodina je zdarma.
Co všechno je uvnitř
Klub je jeden celek, ne několik oddělených provozů. Mezi zónami se přechází v ručníku a bez placení navíc.
Strojovna a volné váhy
Kompletní řada strojů, činky do těžkých vah, klece i lavice. Místa je tolik, že se v šest večer nestojí fronta.
Kardio zóna u oken
Běhací pásy, orbitreky a kola srovnané podél prosklení — s výhledem ven, ne do zdi.
Funkční a CrossFitová zóna
Pódium, kruhy, závěsné systémy a plocha na to, aby se dalo trénovat i mimo stroje.
Sál na skupinové tréninky
Samostatný sál pro lekce v malé skupině. Skupinové tréninky jsou v ceně členství.
Sauna a odpočívárna
Finská sauna a klidná odpočívárna hned vedle ní. V ceně členství, bez rezervací a bez příplatku.
Bar, káva a doplňky
Kafe před tréninkem, protein po něm. U baru se dá i pracovat, než ti začne lekce.
Masérna
Samostatná místnost na sportovní i regenerační masáže. Objednáš se na recepci a jdeš rovnou z tréninku.
Místo na měření
InBody a pohybová diagnostika. Čísla nejsou samoúčelná — od nich se odvíjí plán a podle nich se pozná, jestli funguje.
Šatny, ručníky, parkování
Ručník, osuška i prostěradlo dostaneš na recepci — nic si nevozíš. Zaparkuješ v garáži pod budovou.
Co u nás kromě cvičení najdeš
Osobní tréninky
Trenér, který ti postaví plán na míru a hlídá techniku. Od první hodiny, ne až od chvíle, kdy si nejsi jistý.
Semi-privátní tréninky
Trénink s trenérem, ale v malé skupince. Levnější než osobní a pořád s okem na tobě.
Skupinové tréninky
Lekce v sále podle rozvrhu. Nemusíš nic dokupovat, stačí přijít.
Výživové poradenství
Konzultace s výživovým poradcem — co jíst kolem tréninku a jak to poskládat do běžného týdne.
Masáže
Sportovní i regenerační masáže přímo v klubu. Nemusíš kvůli nim nikam jezdit.
InBody a diagnostika
Složení těla, pohybová diagnostika a kontrolní měření v čase. Aby se progres dal ukázat, ne jen odhadovat.
Projdi si klub
- Areál DOCKPřijdeš od nábřeží, klub je hned v přízemí.
- Masérna a stěna trenérůHned za vchodem, aby se na masáž dalo jít rovnou z tréninku.
- Lounge, konzultace, barTady začíná první návštěva — v křesle, ne na stroji.
- Kardio, stroje a volné váhyHlavní sál podél oken — dost místa i v šest večer.
- Funkční a CrossFitová zónaLana, kruhy, pódium. Většina první hodiny je tady.
- Sál na skupinové lekceSamostatný sál; lekce jsou v ceně členství.
- Bar a káva po tréninkuJeště se nikam nespěchá.
- A zase ven k voděKlub končí tam, kde začíná nábřeží.
Poznej náš tým
Sedm trenérů, výživový poradce a masérka — a u každého věta, se kterou do práce chodí.
Nechci, aby to bylo snazší. Chci, abys byl lepší.
Cvičení je jako manželství. Nemůžete při něm podvádět a čekat, že to bude fungovat.
Cílem trenéra je výsledek klienta. A toho dosáhneme jen tehdy, když práce baví oba.
Ušiju ti trénink na míru a dovedu tě k vysněným výsledkům.
Síla nepochází z fyzických schopností, ale z nezlomné vůle.
Nikdo se nemůže vrátit zpět a začít znovu, ale každý může začít dnes a vytvořit si nový konec.
Tvoje tělo je umělecké dílo. Vytvarujme ho spolu.
Být zdravý je jednoduché, ale není to lehké — vyžaduje to každodenní úsilí.
Masáže jsou klíčová část regenerace i prevence zranění. Dopřeju tvým svalům péči, kterou si po tréninku zaslouží.
V areálu DOCK na Palmovce
Adresa a doprava
Smrčkova 2485/4, Praha 8 — Palmovka. Klub je v areálu DOCK, pár minut od metra a tramvají na Palmovce; na kole se dá dojet po nábřeží až ke vchodu.
Otevírací doba
Pondělí až pátek 6:30—21:30 Sobota a neděle 8:00—20:00
Parkování pro členy
Menclova 2, 180 00 Praha 8 — Palmovka. Podrobnosti ti řeknou na recepci na čísle 722 921 185.
Přijď se podívat, než se pro něco rozhodneš.
Ukážeme ti celý klub, změříme tě na InBody a hodinu si zatrénuješ s trenérem. Zdarma a bez závazku.
Prohlídka klubu · InBody · konzultace · trénink